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陈皮冰糖绿豆粥 的做法步骤

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陈皮冰糖绿豆粥的做法详细步骤

陈皮冰糖绿豆粥的做法小贴士

用电压力锅煮粥不用先浸泡食材,煲好后让它自然焖30分钟左右。冰糖的用量按各人喜好的甜度适当调整。加大米一起煮粥口感比较顺滑。

陈皮冰糖绿豆粥的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 鸡肉粥 南方甜点大米糕 大米虾条 

陈皮
陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(Limon... 1. 橘皮(包括橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀...
陈皮菜谱: 延寿河药仙方 当归党参陈皮瘦肉汤 陈皮黄鱼汤 

绿豆
1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;2. 绿豆中的多糖成分... 一般人群均可食用1. 适宜中毒者、眼病患者、高血压患者...
绿豆菜谱: 绿豆饼 绿豆羹 免煮绿豆汤 

上一道菜谱: 超大的手工猪肉丸的做法
下一道菜谱: 蛋果子(旺仔小馒头)的做法

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