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清凉豆腐拌 的做法步骤

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食材明细

清凉豆腐拌的做法详细步骤

清凉豆腐拌的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 炒花生 拔丝苹果 水煮花生 

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 蟹黄豆腐 海带扒冻豆腐 香菇肉末豆腐 

皮蛋
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,... 大众都可食用1.火旺者最宜;2.少儿、脾阳不足、寒湿下...
皮蛋菜谱: 皮蛋瘦肉粥 三色蛋羹 皮蛋瘦肉粥 

上一道菜谱: 爽脆豆芽拌的做法
下一道菜谱: 意大利肉酱面的做法

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