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腊肠蛋炒饭 的做法步骤

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腊肠蛋炒饭的做法详细步骤

腊肠蛋炒饭的做法小贴士

炒米饭时要小火 边炒边按压米饭 把成团的米饭压撒哦 也可以不放腊肠 凭自己喜好

腊肠蛋炒饭的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 西红柿鸡蛋汤 红烧日本豆腐 西红柿鸡蛋汤 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 土豆烧牛肉 胡萝卜木耳鸡蛋包子 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱煎蛋饼 蕃茄鸡肉酱义大利麵 牛肉炒洋葱土豆 

腊肠
...
腊肠菜谱: 罐烤土豆腊肠板肉 青菜腊肠菜饭 家常腊肠炒饭 

上一道菜谱: 糊南瓜的做法
下一道菜谱: 酱油炒饭的做法

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