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菠萝蕃茄菜花煲 的做法步骤

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菠萝蕃茄菜花煲的做法详细步骤

菠萝蕃茄菜花煲的营养分析

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合...
菠菜菜谱: 菠菜鸡蛋汤 四喜蒸饺 开胃快手菜香辣菠菜凉面 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不...
番茄菜谱: 番茄土豆炖牛肉 番茄牛肉汤 西式番茄奶油玉米浓汤 

荞麦粉
1. 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的... 一般人群均可食用,对于糖尿病人更为适宜;1. 适宜食欲...
荞麦粉菜谱: 荞酥 荞麦小餐包 荞麦蒸饺 

上一道菜谱: 木槺布丁的做法
下一道菜谱: 柿子拌白菜的做法

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