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预防感冒美食-火龙果橄榄奶酪沙拉 的做法步骤

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预防感冒美食-火龙果橄榄奶酪沙拉的做法详细步骤

预防感冒美食-火龙果橄榄奶酪沙拉的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 胡萝卜炖羊肉 甜菜根黄瓜胡萝卜梨汁 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不...
番茄菜谱: 番茄鱼 香菠咕噜肉 自制番茄酱 

橄榄
1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;2. 新鲜橄榄可解煤气中毒... 一般人群均可食用...
橄榄菜谱: 三椒炒鸡丁 腊肠黑橄榄披萨 橄榄油浸圣女果沙拉 

火龙果
1. 火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻... 一般人群均可食用,糖尿病人少量食用。...
火龙果菜谱: 火龙果大虾沙拉 面包机火龙果酸奶 果香浓郁的火龙果炒虾仁 

上一道菜谱: 加拿大龙虾配奶油鲜芦笋的做法
下一道菜谱: 樱桃冰淇淋的做法

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