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芝麻里脊 的做法步骤

上海风味菜,成菜黑黄两色,外焦里嫩,香咸辛脆。

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食材明细

里脊肉500克,黑白芝麻各150克,生菜50克,鸡蛋1个,淀粉25克。

芝麻里脊的做法详细步骤

里脊肉切成薄片,排松,用酒,精盐,胡椒粉,蛋,味精,淀粉腌10分钟,将肉片分成两部分,一边沾白芝麻,一边沾黑芝麻。中火油至七成热。

芝麻里脊的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 西红柿鸡蛋面 牛肉丸子汤 一汤两吃(番茄鸡蛋面&茄汁意粉) 

里脊肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂...
里脊肉菜谱: 尖椒牛柳 鲍鱼菇烩里脊肉 蛋夹里脊肉 

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 紫菜卷 生菜三文鱼沙拉 

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