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瘦身美食火腿茼蒿水果酸奶沙拉 的做法步骤

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瘦身美食火腿茼蒿水果酸奶沙拉的做法详细步骤

瘦身美食火腿茼蒿水果酸奶沙拉的做法小贴士

沙拉制作起来比较简单,只需注意:配菜要新鲜, 操作过程中需保证干净卫生; 里面的蔬菜和水果都可以按个人喜好随意搭配。

瘦身美食火腿茼蒿水果酸奶沙拉的营养分析

火腿
1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻...
火腿菜谱: 金华火腿 鸳鸯鹌鹑蛋 火腿炒年糕 

茼蒿
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,... 一般人群均可食用。1. 适合高血压患者、脑力劳动人士、...
茼蒿菜谱: 麻辣茼蒿 茼蒿伴春头 蒜茸茼蒿 

香梨
1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能... 一般人群均可食用1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,...
香梨菜谱: 拔丝苹果 香梨沙拉 瘦身美食凤尾香梨番茄盅 

上一道菜谱: 家庭自制黄金大鸡排的做法
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