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青椒胡萝卜鸡丝豆干 的做法步骤

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青椒胡萝卜鸡丝豆干的做法详细步骤

青椒胡萝卜鸡丝豆干的做法小贴士

1.快手菜。总体翻炒的时间大概就五六分钟吧,前面洗啊切啊费些时间,但自家吃的话切丝的完美度也不用讲究,比如我就完全是手残!切细了易熟易入味即可。
2.味道超乎意料地好!跟放了鸡腿肉应该有大关系,我家做菜从来不放鸡精味精这些。
3.数一数里面加上大蒜有五样东西,营养搭配超级好!

青椒胡萝卜鸡丝豆干的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炖牛肉 炒胡萝卜片 胡萝卜红烧牛肉 

鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人... 一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食...
鸡腿菜谱: 炸鸡腿 蛤蜊冬瓜汤 不用油做照烧鸡腿饭 

豆腐干
1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,...
豆腐干菜谱: 豆腐干 咸肉芹菜炒干丝 豆腐干炒肉 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎...
青椒菜谱: 青椒炒牛肉丝 五味汁炒茄子 青椒炒牛肉丝 

上一道菜谱: 川贝枇杷膏的做法
下一道菜谱: 浓郁奶香北海道面包的做法

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