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苦瓜炖鹌鹑 的做法步骤

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食材明细

苦瓜炖鹌鹑的做法详细步骤

1.苦瓜切片;鹌鹑焯水,切块待用。

2.锅中放入高汤、原料,加其余调料调味,炖1小时左右即可。

苦瓜炖鹌鹑的营养分析

苦瓜
1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含... 一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱...
苦瓜菜谱: 苦瓜炒肉 葱花苦瓜 凉拌苦瓜木耳 

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