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健康少油版鱼香肉丝 的做法步骤

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健康少油版鱼香肉丝的做法详细步骤

健康少油版鱼香肉丝的做法小贴士

大多数的鱼香肉丝会把肉丝裹上淀粉先炸一下,为了健康饮食,少油炒肉丝也有相同的口感!

健康少油版鱼香肉丝的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 菊花茄子 洋葱胡萝卜炒面筋 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黑木耳炒猪肝 木须瓜片 剁椒木耳斩蛋 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎...
青椒菜谱: 青椒炒肉 水煮回头鱼 虎皮青椒 

里脊肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
里脊肉菜谱: 尖椒牛柳 韩式辣炒猪里脊肉年糕 煎五香里脊肉 

上一道菜谱: 清爽夏日米粉蛋包的做法
下一道菜谱: 酱烧鳕鱼的做法

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