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蒜茸油麦菜 的做法步骤

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食材明细

蒜茸油麦菜的做法详细步骤

1. 油麦菜择洗干净,切成6~7厘米长的段;
2. 油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火;
3. 放入蒜末,起锅装盘。

蒜茸油麦菜的营养分析

油麦菜
油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等... 一般人群均可食用生菜性质寒凉,尿频、胃寒的人应...
油麦菜菜谱: 蒜蓉油麦菜 水煮肉 上汤油麦菜 

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