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红枣银耳莲子百合羹 的做法步骤

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红枣银耳莲子百合羹的做法详细步骤

红枣银耳莲子百合羹的做法小贴士

银耳一定切小块,否则不容易粘稠

红枣银耳莲子百合羹的营养分析

银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,... 一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管...
银耳菜谱: 红枣银耳粥 银耳羹 清肺润燥、美白调经的山里红银耳玫瑰饮 

百合
1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁...
百合菜谱: 西芹百合 百合汤 西芹百合 

莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗...
莲子菜谱: 银耳莲子羹 莲子银耳炖雪梨 莲子鸡丁 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
枣菜谱: 黑木耳红枣汤 莲藕炖排骨 山药枣泥糕 

上一道菜谱: 海鲜蔬菜酱炒意面的做法
下一道菜谱: 超软纸杯蛋糕的做法

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