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青蛇缠参 的做法步骤

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食材明细

青蛇缠参的做法详细步骤

1.水发海参洗净,切丝,焯水,冲凉。

2.蛇瓜去皮去瓤,切丝,焯水,冲凉。

3.加入调料,拌制入味即可。

青蛇缠参的做法小贴士

制作要诀:
海参改刀后,应多漂水以去其涩味。

青蛇缠参的营养分析

海参
1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物... 一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱,气血不...
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