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炒栗子-微波炉版 的做法步骤

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炒栗子-微波炉版的做法详细步骤

炒栗子-微波炉版的做法小贴士

1、买栗子的时候,挑选颗粒饱满,个头中等的栗子。不要买太大的,不易烤熟。我买的是小个的锥栗。
2、每家的微波炉功率不同,请根据自家微波炉功率来调整制作时间。
3、放栗子的微波炉盒子,在制作过程中,盖子上的透气孔一定记得打开,否则盒子内的热气无法散发出来,有可能会发生小爆炸的哦。(如果家里没有这种带透气孔的微波盒子,那么就在可以入微波炉的普通容器上包保鲜膜,记得在保鲜膜上扎些小孔,效果一样ok)。
4、刚做好的栗子非常烫,食用的时候一定注意,别心急把嘴巴给烫坏了哦。
5、粟子虽香糯可口,营养丰富,能健体养生,辅助治疗多种疾病.但也不宜多食,脾胃虚弱、消化不良及
糖尿病、风湿病患者均须慎食。

炒栗子-微波炉版的营养分析

栗子
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延... 一般人群均可食用1. 适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰...
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