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五谷低卡版发糕 的做法步骤

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食材明细

五谷低卡版发糕的做法详细步骤

五谷低卡版发糕的做法小贴士

材料筛选注意事项
1:低筋面粉尽量可以选择小麦,小孩和老人信用可以用普通低筋面粉。
2:纯牛奶也可以选择用全脂奶粉,只是个提高香味的辅助,但是要加一样量的水。

储存方式和时间
属于即食食用食物,马上食用可以达到最佳口感,冰箱冷藏不超过三天,食用时加热。

所需设备及工具
1:蒸炉或是烤箱,模具。

五谷低卡版发糕的营养分析

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老...
南瓜菜谱: 南瓜排骨汤 南瓜汤 烤箱版南瓜饼和蒸锅版南瓜糕 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 五香茶鸡蛋 卤蛋 凉拌韭菜鸡蛋干 

赤小豆
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 赤... 一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水...
赤小豆菜谱: 红豆冻 赤小豆粥 春季祛湿解困靓汤赤小豆鲮鱼煲粉葛汤 

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管...
大豆菜谱: 家乡小豆腐 番茄大豆芽草菇豆腐汤 大豆荠苨猪腰汤 

上一道菜谱: 里脊肉炒面的做法
下一道菜谱: 彩虹螺旋酥的做法

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