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花丁群聚 的做法步骤

咸香适口,营养丰富。

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食材明细

土豆胡萝卜,肉肠。
柿子椒黄瓜
鸡精白糖料酒淀粉香油

花丁群聚的做法详细步骤

1、将土豆、胡萝卜、柿子椒、黄瓜、肉肠分别切成丁,葱姜切成丝备用; 

2、坐锅点火倒入油,油热后先下土豆、胡萝卜煸炒,放入葱姜丝炒香,然后放入黄瓜、柿子椒、肉肠翻炒,加入盐、鸡精、料酒、白糖调味,水淀粉勾芡,淋香油即可出锅。

花丁群聚的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 土豆烧鸡腿 土豆烧茄子 浆水炒土豆粉 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 砂锅豆腐 胡萝卜土豆泥沙拉 

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血...
黄瓜菜谱: 拍黄瓜 凉拌丝腐竹 老黄瓜烧泥鳅 

上一道菜谱: 核桃豆腐丸的做法
下一道菜谱: 香菇酿豆腐的做法

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