素食料理鲜蔬鸟巢 的做法步骤

鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身...
鹌鹑蛋菜谱: 蛋夹里脊肉 酸甜虎皮鹌鹑蛋 口蘑鹌鹑蛋 

豌豆苗
豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌... 一般人群均可食用。...
豌豆苗菜谱: 豆苗猪血汤 凉拌豌豆苗 生煸豌豆苗 

蟹味菇
含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是...
蟹味菇菜谱: 皮蛋高汤杂菌 红枣蟹味菇鸡蛋伴苦瓜 橄榄油煎蟹味菇 

• 五香虾油

  原料：海虾头若干

  口味：咸味,香味┊工艺：炒

• 豆沙南瓜团子

  原料：南瓜,糯米粉,红豆沙

  口味：甜味┊工艺：蒸

• 姜汁撞奶

  原料：牛奶一袋,生姜一块

  口味：香味┊工艺：煮

• 海米西兰花

  原料：西兰花1棵,海米1小把

  口味：爽口┊工艺：拌

• 啤酒鸭火锅

  原料：新鲜鸭1只(约重1000克),牛肚250克,猪肉片250克 ,猪肚150克,午餐

• 炒面线

  原料：面线(又称线面)500克,精肉50克,鲜虾100克,干扁鱼30克。熟冬笋50克

• 软炸虾仁
• 豆腐干
• 奶油蘑菇汤
• 台湾手抓饼的做法
• 扬州狮子头
• 醉鸡的做法
• 腰果虾仁
• 涮羊肉的家常做法
• 炒田螺

• 酸辣蕨根粉
• 养生菜烤春盘
• 椰香玉米烙
• 榛粒糖醋小排
• 美味三鲜豆腐锅
• 铜锣烧

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