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凉拌黑白双煞 的做法步骤

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食材明细

凉拌黑白双煞的做法详细步骤

凉拌黑白双煞的营养分析

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黑木耳炒猪肝 木须瓜片 青瓜木耳芙蓉开 

银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,... 一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管...
银耳菜谱: 银耳莲子汤 百合银耳红枣汤 苹果银耳红果汤 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞排骨汤 红杞蒸鸡 美容减肥的枸杞翡翠豆腐汤 

上一道菜谱: 油焖春笋的做法
下一道菜谱: 酱炒红苔菜的做法

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