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南瓜小米粥 的做法步骤

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南瓜小米粥的做法详细步骤

南瓜小米粥的营养分析

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老...
南瓜菜谱: 焖南瓜饭 南瓜煮猪肉 低脂减肥的孜然胡椒南瓜蒸鸡胸 

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 圆糕 小米蒸排骨 小米芋头五花肉 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞排骨汤 妙计锦囊 红枣枸杞蒸鹌鹑 

上一道菜谱: 木瓜牛奶冰沙的做法
下一道菜谱: 玉米胡萝卜排骨汤的做法

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