天天好味道 天天好心情
美食导航

桂香紫薯杂粮羹 的做法步骤

分类标签

食材明细

桂香紫薯杂粮羹的做法详细步骤

桂香紫薯杂粮羹的做法小贴士

美食小贴士:
1. 因为杂粮硬度密度比大米高,所以应该比大米先下锅,这样食材成熟时间相近
2. 紫薯和大米先后下锅,煮沸后转小火慢慢熬制
3. 煮粥没有巧,三十六下搅,熬粥的诀窍在于搅拌,这样粥不会糊底,更容易熬至水米交融
4. 煮粥,开水下锅
5. 多晶冰糖应该选底部结晶脚密集的,颜色通透的,色泽呈焦糖色的,这样的才是上品
6. 取桂花水熬粥,香气沁人,成品撒金桂花,赏心悦目
7. 桂花性温,入肺、大肠经,常饮可延年益寿,泡茶或浸酒可温中散寒、生津暖胃、健脾益肾、化痰散淤、舒肝理气的功效,能治口臭咽干,养颜美容,
宁神而舒缓压力,对身体非常有好处

桂香紫薯杂粮羹的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 猪肝粥 南方甜点大米糕 营养大米饭 

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 水果锅巴 鲜菇小米粥 小米红枣粥 

燕麦
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2. ... 一般人群均可食用适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤...
燕麦菜谱: 燕麦粥 墨西哥咖啡卷 玉米燕麦羹 

薏米
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性...
薏米菜谱: 山药薏米芡实粥 菱角薏仁粥 杏仁薏米冰 

上一道菜谱: 牛肉番茄锅贴的做法
下一道菜谱: 酱香浓郁、酥脆可口的麻酱烧饼的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航