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油炸鲔鱼条 的做法步骤

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食材明细

油炸鲔鱼条的做法详细步骤

1. 将鲔鱼切成细条状,放入腌料内,腌5-10分钟。
2. 用厨房用纸巾吸去腌鲔鱼表面的酱汁后,沾撒上太白粉。
3. 炸油加热至中温程度,鱼稍微炸一下随即捞起,盛入盘内,放上煮熟且切成小块的四季豆和切成一半的小番茄衬托即成。

油炸鲔鱼条的做法小贴士

食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。

油炸鲔鱼条的营养分析

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴...
番茄菜谱: 番茄牛肉汤 西红柿土豆牛尾汤 番茄牛肉杂蔬汤 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不...
蚕豆淀粉菜谱:

金枪鱼
1. 鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均... 一般人都可食用;更是女性美容、减肥的健康食品;...
金枪鱼菜谱: 洋葱金枪鱼炒蛋 金枪鱼炒饭 快手菜:金枪鱼炒苦瓜 

上一道菜谱: 氽鸭羹汤的做法
下一道菜谱: 清汤冬瓜燕的做法

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