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四喜福袋 的做法步骤

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食材明细

四方寿司豆皮(方形油豆腐皮),豆腐香菇胡萝卜青葱韭菜

四喜福袋的做法详细步骤

韭菜切去头梗部份并取较长的叶片,放进热水中稍微烫一下变软即可,捞起过冷水备用。韭菜切去头梗部份并取较长的叶片,放进热水中稍微烫一下变软即可,捞起过冷水备用。

豆腐压成泥状,葱切末,胡萝卜切碎末,香菇泡软后也切碎末。

将刚刚切好的四种材料加上白胡椒粉、香油、鸡精及适量盐,充分混合搅拌均匀,备用。

取一个四方寿司豆皮并将馅料塞入(约五分满即可) 
 
再用烫软的韭菜绑起来。 
再将做好的福袋放入蒸锅中用大火蒸约六到十分钟即可(依福袋数量斟酌时间) 。

四喜福袋的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、...
香菇菜谱: 香菇焖鸡块 炒墨鱼仔 味道鲜美的科罗娜香菇啤酒鸡 

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理...
豆腐菜谱: 麻婆豆腐 紫菜豆腐羹 双冬酿豆腐 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 事事平安 胡萝卜松饼 

上一道菜谱: 可可小圆蛋糕的做法
下一道菜谱: 豆沙碗豆黄的做法

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