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芹菜腐皮 的做法步骤

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食材明细

腐皮,西芹鸡精,红花生米。

芹菜腐皮的做法详细步骤

1、沸水里放盐和鸡精事先调好味道,腐皮丢下去烫熟然后拿上来切片,西芹要先切好片再丢进去烫。

2、红油一大勺,浇上去以后拌开。我有“老干妈”酱,就直接舀了红油出来,不然是要用辣椒干和花椒自己熬的。

3、还加了一些五香花生米,一起提味。

芹菜腐皮的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳...
花生菜谱: 油炸花生米 糖醋白菜 南乳花生猪手煲 

西芹
1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床... 一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏...
西芹菜谱: 西芹炒百合 蒜泥白切肉 西芹鸡枊 

上一道菜谱: 芝麻拌藕片的做法
下一道菜谱: 芹菜拌腐竹的做法

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