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韭黄炒鸡蛋 的做法步骤

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韭黄炒鸡蛋的做法详细步骤

韭黄炒鸡蛋的做法小贴士

韭黄多炒一会,炒软为止。
鸡蛋炒熟后立刻捞出锅,这样炒得比较嫩。

韭黄炒鸡蛋的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 鸡蛋羹 三鲜汤 鸡蛋饼 

韭黄
韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都有益处;其味道有些辛辣,可促进食欲;且... 一般人群均能食用。阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多...
韭黄菜谱: 韭黄炒鸡 韭黄炒墨鱼仔 韭黄炒鸡蛋 

上一道菜谱: 锅香啤酒鱼的做法
下一道菜谱: 猪蹄卷的做法

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