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海鲜水果沙拉 的做法步骤

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海鲜水果沙拉的做法详细步骤

海鲜水果沙拉的做法小贴士

随便聊聊:
1、现在是菠萝上市的季节,我的这个菠萝是网上买的菲律宾进口的菠萝,颜色偏浅。现在水果摊上的菠萝颜色也很好吃,颜色也比较漂亮些。
2、如果家里有香蕉梨苹果啥的,也可以放一些进去。我是为了衷于必家的原作,没有没有放,哈哈
3、鱿鱼圈不要多煮,否则很易老掉,虾仁变色后变煮一小会儿也就可以了
4、光放沙拉酱感觉有些酸的话,可以放一些蜂蜜,使口感更好
5、生菜垫在下面,很美观,吃到最后生菜也可以吃完,非常爽口

海鲜水果沙拉的营养分析

菠萝
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消... 一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、...
菠萝菜谱: 菠萝古老肉 水果沙拉 菠萝鸡翅 

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 龙井虾仁 沙律海鲜卷 杏仁西芹炒虾仁 

橙子
1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;... 一般人群均可食用1. 胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、...
橙子菜谱: 冰镇甜橙水 牛油果橙子汁 橙子炖瘦肉 


1. 桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;2. 桃的含铁量较高,是缺铁性... 一般人群均可食用1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体...
桃菜谱: 核桃阿胶膏 枣杏煲鸡汤 糖醋樱桃萝卜 

上一道菜谱: 黄金芝士戚风蛋糕卷的做法
下一道菜谱: 东南亚风情滋补美食飘香肉骨茶的做法

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