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减肥食谱番茄木耳炒腐竹 的做法步骤

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减肥食谱番茄木耳炒腐竹的做法详细步骤

减肥食谱番茄木耳炒腐竹的做法小贴士

开头放油的时候可以放蒜末爆香,再放点肉末炒一炒

减肥食谱番茄木耳炒腐竹的营养分析

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 凉拌木耳 木须肉 核桃仁拌黑木耳 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不...
番茄菜谱: 番茄土豆炖牛肉 秘制鸡翅 番茄龙利鱼减脂汤 

腐竹
1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管... 一般人群均可食用...
腐竹菜谱: 凉拌腐竹 沙锅腐竹 黑腐竹羊肉煲 

上一道菜谱: 减肥蜜桃奶茶的做法
下一道菜谱: 中国传统糕点五仁月饼的做法

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