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营养早餐饼的做法步骤

营养早餐饼的菜谱图片
更新于:2018-05-03
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食材明细

营养早餐饼的做法详细步骤

第1步
鸡蛋酸奶面粉搅成糊状
剥些喜欢吃的坚果碾碎
步骤图:鸡蛋酸奶面粉搅成糊状步骤图:剥些喜欢吃的坚果碾碎
第2步
碾碎。面糊下锅
刷一层油下面糊(照片拍少了,视频里截的图)
步骤图:碾碎。面糊下锅步骤图:刷一层油下面糊(照片拍少了,视频里截的图)
第3步
下完面糊上面撒上坚果碎
煎至凝固出锅
步骤图:下完面糊上面撒上坚果碎步骤图:煎至凝固出锅

营养早餐饼的做法小贴士

面糊根据自己口味加食材。小火煎 不用翻面

营养早餐饼的营养分析

  • 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
    一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍
    面粉菜谱拔丝香蕉   面粉菜饼   面粉煎鱼    更多做法>
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    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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上一道菜:南瓜红糖肉桂软欧的做法[图文]
下一道菜:蒜香吐司的做法[图文]

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