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西红柿炒鸡蛋 的做法步骤

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西红柿炒鸡蛋的做法详细步骤

西红柿炒鸡蛋的做法小贴士

番茄要切得稍微块儿小一点,一定把它炒出泥来,炒得有点像番茄酱一样,它就起沙了起蓉了,这个时候番茄红素的吸收率最好!

西红柿炒鸡蛋的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 西红柿鸡蛋汤 宝宝辅食之三文鱼菠菜鸡蛋利索多饭 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不...
番茄菜谱: 番茄土豆炖牛肉 咕噜肉 番茄鱼片汤 

上一道菜谱: 蓝莓酸奶蛋糕的做法
下一道菜谱: 海鲜酱的做法

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