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女性抗衰老食谱-彩色鱼香烤茄卷 的做法步骤

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女性抗衰老食谱-彩色鱼香烤茄卷的做法详细步骤

女性抗衰老食谱-彩色鱼香烤茄卷的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇炒肉 韩国酱汤 肉酿香菇(烤制版) 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 苦瓜炒鸡蛋 拔丝苹果 香椿虾仁炒鸡蛋 

草鱼
1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗... 一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血...
草鱼菜谱: 红烧草鱼 苹果炖鱼 蒜蓉辣椒蒸草鱼 

茄子
1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血... 一般人群均可食用1. 可清热解暑,对于容易长痱子、生疮...
茄子菜谱: 油焖茄子 咸鱼茄子煲 鱼香茄子 

上一道菜谱: 海鲜蝴蝶面沙拉的做法
下一道菜谱: 冬季怕冷女性御寒的牛蒡芦笋烧鱼头的做法

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