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焗烤西兰花培根卷 的做法步骤

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焗烤西兰花培根卷的做法详细步骤

焗烤西兰花培根卷的做法小贴士

每次翻到这种旧照片都很犹豫~想删又·舍不得~
今儿索性不再纠结了~早发出来早完事~旧的已经不多~再努力努力

很多蔬菜总当配角儿~比如说西兰花,芹菜,生菜……
中餐西餐~不分国界~很多菜里头都能看见他们的身影
为什么总要搁一点儿呢~大多是为了配个色~也好歹能补充点纤维素
为了吃蔬菜而做蔬菜的做法也有~大抵就是清炒,蒜蓉,耗油这些~

偶尔真是想换个吃法~然后就捯饬了这么个培根卷儿出来~
一般培根卷儿都是裹些金针菇之类的~培根是主角儿~并且都是先卷上再煎
先煎过再卷确实不好包~不过西兰花这种头重脚轻的~实在是不适合先卷~
把它放锅里也躺不平呀~宿舍芝士快到期了~就用它吧~堆上~送烤箱~这就成了

焗烤西兰花培根卷的营养分析

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 素炒西兰花 蒸兰花蛋 北极贝薯片西兰花 

培根
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,... 一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...
培根菜谱: 法式香培青豆汁浓汤 鲜虾培根花边披萨 奶油培根意大利面 

上一道菜谱: 玫瑰露酒烧肉的做法
下一道菜谱: 豆豉鲮鱼油麦菜的做法

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