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清蒸鲈鱼 的做法步骤

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食材明细

清蒸鲈鱼的做法详细步骤

清蒸鲈鱼的营养分析

红尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能... 1. 一般人群均可食用。2. 不宜多食,阴虚有热者勿食...
红尖椒菜谱: 白萝卜烧墨斗鱼 手撕口水鸡 荷兰豆炒腊肠 

鲈鱼
1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足... 一般人群均可食用1. 适宜贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动...
鲈鱼菜谱: 清蒸鲈鱼 桂花鱼条 香煎鲈鱼南瓜羹 

上一道菜谱: 海参黄米粥的做法
下一道菜谱: 荠菜鸡蛋大馄饨的做法

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