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上汤娃娃菜 的做法步骤

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上汤娃娃菜的做法详细步骤

上汤娃娃菜的做法小贴士

1. 可以直接跳过飞水过程、 可直接生炖
2. 娃娃菜炖软炖烂菜好吃、 不是说熟了就可以了
3. 蒜子小料煎的够香加入高汤后无需加花奶也够白

上汤娃娃菜的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇炖鸡 韩国酱汤 香菇酿肉 

蘑菇
1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人...
蘑菇菜谱: 小鸡炖蘑菇 新疆大盘鸡 蘑菇鸡肉包 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞排骨汤 红杞蒸鸡 金桔枸杞滑蛋羹 

娃娃菜
娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃...
娃娃菜菜谱: 上汤娃娃菜 辣白菜 鲜菇扒娃娃菜 

上一道菜谱: 香波咕咾肉(猪颈肉版)的做法
下一道菜谱: 排骨炖土豆的做法

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