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虾皮莴苣叶 的做法步骤

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食材明细

虾皮莴苣叶的做法详细步骤

虾皮莴苣叶的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 西葫芦炒鸡蛋 红烧日本豆腐 鸡蛋炒丝瓜 

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 草菇冬瓜豆腐汤 香菇木耳焖豆腐 鲣鱼皮蛋豆腐 

莴苣
紫莴苣Radicchio(Cichorium endivia)这种菊苣科的红叶成员原生于意大利北部的特拉维索(Tr...
莴苣菜谱: 美味蛋包饭 鲜味莴苣丝 莴苣叶煎蛋汤 

虾皮
1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;2. 虾皮中... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾皮菜谱: 紫菜虾皮汤 皮蛋虾皮炒青椒 补钙食谱虾皮鸡蛋羹 

上一道菜谱: 白灵菇烧番茄豆腐的做法
下一道菜谱: 清爽小菜笋尖拌莴苣的做法

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