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金针菇拌仙人掌 的做法步骤

色泽美观,咸鲜适口。

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食材明细

仙人掌金针菇胡萝卜海带丝,粉丝盐,鸡精香油花椒,食用

金针菇拌仙人掌的做法详细步骤

1. 将仙人掌、胡萝卜、葱洗净切成丝,泡好的粉丝切段;

2. 将葱丝、花椒放入碗内浇入热油成葱椒油待用;

3. 将海带丝、粉丝、金针菇、仙人掌丝,分别放入开水中焯一下捞出沥干水分,加入盐、鸡精、香油、葱椒油拌匀装入盘中即可食用。

金针菇拌仙人掌的营养分析

海带
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高...
海带菜谱: 海带炖豆腐 鳕鱼豆腐锅 海带绿豆汤 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 寿司 糖醋胡萝卜 

金针菇
1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且... 一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的...
金针菇菜谱: 凉拌金针菇 红椒金菇炒豆芽 南瓜金针菇糙米饭 

上一道菜谱: 蒜拌茄子的做法
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