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糯米烧麦 的做法步骤

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糯米烧麦的做法详细步骤

糯米烧麦的做法小贴士

1、 糯米最好选择糯性强的圆粒米。
2、 糯米吃饱水份很重要,泡水的时间长些没关系。
3、 做烧麦皮,关键是荷叶边,专业人士很快,居家工具受限,要慢慢来。
4、 有人将土豆加入面粉做皮,这种方法我还没试过。

糯米烧麦的营养分析

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黄瓜木耳汤 素炒木耳 雾霾食疗小炒黑木耳炒黄花菜 

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 糯米藕 老婆饼 大枣茯苓糯米粥 

青豆
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑... 一般人群均可食用...
青豆菜谱: 金沙玉米粒 麻辣牛粒青豆 凉拌青豆 

上一道菜谱: 海带豆芽汤的做法
下一道菜谱: 干煸里脊的做法

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