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蛋煎馒头饼 的做法步骤

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蛋煎馒头饼的做法详细步骤

蛋煎馒头饼的做法小贴士

大火烧热锅子后,全程中小火。
不粘锅很重要。
我最后又加了个鸡蛋。所以图里只有仨鸡蛋。实际用了四个。
调料可以随意换。你要加番茄酱也可以。加奶酪也可以。看你喜欢。
炒馒头时候,听到沙沙声就差不多了。

蛋煎馒头饼的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 洋葱炒鸡蛋 鱼香肉丝 鸡蛋三明治 

火腿
1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻...
火腿菜谱: 金华火腿 萝卜丸子 火腿蒸银耳 

馒头
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。 ... 一般人皆可食用 ...
馒头菜谱: 刀切馒头 手工美食绣花球馒头 蜂蜜面包--韩国烤馒头 

上一道菜谱: 自制咸鸭蛋的做法
下一道菜谱: 鸡蛋培根煎饼的做法

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