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肉夹馍(青椒) 的做法步骤

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肉夹馍(青椒)的做法详细步骤

肉夹馍(青椒)的做法小贴士

①炖肉加入山楂是可以让肉加快酥烂。
②做馍时最好不要加油,因为我电饼铛里刚煎锅红薯,没来得及擦拭。
③馍要不停的翻动,很容易糊掉。
④加入青椒可以解油腻。

肉夹馍(青椒)的营养分析

面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...
面粉菜谱: 猪肉酸菜包 糖醋烧豆腐 花卷 

五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
五花肉菜谱: 烧五花肉 夏季烤五花肉 马哈鱼炖五花肉 

陈皮
陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(Limon... 1. 橘皮(包括橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀...
陈皮菜谱: 陈皮川椒烧狗肉 贝母陈皮粳米粥 陈皮上汤饺 

丁香
丁香花蕾含有丁香油,其主要成分是丁香油酚(Eugenol)和丁香烯(Caryophyllene)。野生丁香尚含有丁... 脾胃虚寒者、呕吐者、热病及阴虚内热者忌服。...
丁香菜谱: 丁香排骨 丁香头肉 丁香焖鸭 

山楂干
1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血... 1. 适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患...
山楂干菜谱: 福鼎蜜汁鸡翅 古法解暑酸梅汤 解暑饮品花香酸梅汤 

上一道菜谱: 五彩焗什锦的做法
下一道菜谱: 6寸彩虹千层的做法

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