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糯米绿豆汤 的做法步骤

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糯米绿豆汤的做法详细步骤

糯米绿豆汤的做法小贴士

1、苏州绿豆汤讲究的是汤汁清澈,所以绿豆和糯米都要蒸熟,不能用煮的
2、像蜜枣、葡萄干这些都随意,看自己喜欢,一般我们这里蜜枣是一颗,冬瓜糖2条,陈皮和葡萄干都放的很少,因为主角是绿豆和糯米嘛~
3、如果没有薄荷精油,可以用薄荷水,不过最正宗的味道还是加了薄荷精油的哦

糯米绿豆汤的营养分析

冬瓜
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌...
冬瓜菜谱: 冬瓜炒肉片 冬瓜煲汤 冬瓜薏米汤 

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 糯米饭 紫米粥 青明花糯米团 

薄荷
薄荷叶含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以... 1. 适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热...
薄荷菜谱: 法式吐司 薄荷饮 南洋薄荷色拉 

陈皮
陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(Limon... 1. 橘皮(包括橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀...
陈皮菜谱: 大枣陈皮竹叶汤 陈皮黄芪煲猪心 陈皮河虾 

上一道菜谱: 铜锣烧的做法
下一道菜谱: 洋葱烤鸡的做法

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