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榄菜炒鲜苋菜梗 的做法步骤

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榄菜炒鲜苋菜梗的做法详细步骤

榄菜炒鲜苋菜梗的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 水煮花生米 反沙芋头 花生菜脯猪骨粥 

苋菜
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富... 一般人群均可食用。1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者...
苋菜菜谱: 苋菜蒜头汤 苋菜豆腐汤 榄菜炒鲜苋菜梗 

上一道菜谱: 糖醋脊骨的做法
下一道菜谱: 南乳苋菜的做法

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