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三不沾 的做法步骤

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食材明细

鸡蛋黄500克,白糖200克,生粉适量。

三不沾的做法详细步骤

①将鸡蛋黄打入碗内,加白糖、生粉、清水搅匀。

②烧热锅下油,将调好的蛋黄倒入锅内,拨炒至呈深黄色粘糕状,达到不沾锅、不沾勺、不沾嘴时即可。

三不沾的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 鸡蛋灌饼 苦瓜炒蛋 鸡蛋炒双菇 

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