天天好味道 天天好心情
美食导航

瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁 的做法步骤

分类标签

食材明细

瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁的做法详细步骤

瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁的做法小贴士

选做果汁的胡萝卜有三个窍门,第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的,形态均匀不要太粗壮。第二看胡萝卜的顶部,从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜,这两个只能算中等,因为是夏季了,而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。第三切开:里面是红色的芯比土黄色芯的好吃百倍,大家可以细心观察下
1.胡萝卜也应该像吃苹果一样连肉带皮一起吞进肚子里,因为皮比皮里面的果肉含有更多的β—胡萝卜素。能降低胰腺癌和肺癌的发病几率。
2.喜欢直接用胡萝卜生榨的也可以,石原结实博士的书中也是生榨,如果想摄取更多的食物纤维便不必过滤掉果渣,因为果渣的营养也非常丰富。而想摄取更多胡萝卜素,维生素A、E,可以用我这种煮熟的方法,这样无论是美容功效还是身体的吸收率都会更高一些。
3.果汁不宜存放,为了抗氧化,加入橄榄油有一定的效果,但还是建议鲜榨现喝。
4.如果是小宝宝做成果泥食用,不建议用生胡萝卜,可以只取熟胡萝卜 苹果,第一次食用应该用胡萝卜水稀释一下,慢慢增加量。

瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁的营养分析

海带
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高...
海带菜谱: 海带炖豆腐 海带决明汤 海带干贝粥 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炖牛肉 八宝黄瓜 玉米胡萝卜猪蹄汤 

苹果
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸... 一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,...
苹果菜谱: 拔丝苹果 苹果沙拉 苹果甜甜圈 

上一道菜谱: 烤鸡胸肉粒牛油果彩蔬减脂沙拉的做法
下一道菜谱: 解毒养颜祛痘圣品-桂花梨汁龟苓膏的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航