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雪菜冬笋炒肉 的做法步骤

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雪菜冬笋炒肉的做法详细步骤

雪菜冬笋炒肉的做法小贴士

*根据雪菜的咸淡程度决定是否放盐,如果雪菜很咸就不必放盐了,否则很难下口。
*雪菜翻炒时间不宜过长,否则会变黄。
*笋片焯水是为了去除苦涩味儿,口感味道更好。

雪菜冬笋炒肉的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
猪肉菜谱: 炖猪肉 虎皮香肉 猪肉炖粉条 

冬笋
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病...
冬笋菜谱: 什锦砂锅(二) 冬笋姬菇草鸡汤 冬笋土鸡煲 

雪菜
雪菜,又叫雪里蕻,是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高。有新鲜和腌制品之分,新鲜雪菜...
雪菜菜谱: 雪菜蟹粉烩白玉 雪菜肉丝面 雪菜炒毛豆 

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