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山楂粥 的做法步骤

不仅能强效去脂,还是降血压、降胆固醇的良方。

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食材明细

白米,1杯山楂,40克黑枣,8粒水,8杯冰糖,适量。

山楂粥的做法详细步骤

1.白米洗净沥干,山楂、黑枣略冲洗。

2.锅中加水8杯煮开,放入山楂、黑枣、白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入冰糖煮溶即成。

Tips:
食用山楂可增加胃中的消化酶,对于油腻大餐后堆积在胃中的食物、脂肪,具有很强的消化作用,一直是减肥去脂良方,亦可降血压及胆固醇,很适合减肥人士食用。

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