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茄汁通心粉 的做法步骤

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食材明细

茄汁通心粉的做法详细步骤

1.通心粉下水锅煮熟。

2.鱿鱼、鲜带子分别切粒,过油,制熟;洋葱、番茄洗净、切粒。

3.锅内加油和原料翻炒,加其余调料调味即可。

茄汁通心粉的做法小贴士

制作要诀:
通心粉要冷水下锅,断生即可,捞出冲凉时也可在水中加入少许盐,可增加面熟制后得口感。

茄汁通心粉的营养分析

扇贝
贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲... 一般人群均可食用1. 适宜高胆固醇、高血脂体质...
扇贝菜谱: 豆浆小海鲜锅 蒜蓉粉丝蒸扇贝 蒜蓉粉丝蒸扇贝 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、...
洋葱菜谱: 凉拌洋葱 PIZZA 炸洋葱圈 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴...
番茄菜谱: 番茄炒蛋 干烧大虾 宝宝辅食食谱番茄丝瓜干贝粥 

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