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大白菜水饺 的做法步骤

色泽鲜亮,齿颊留香。

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食材明细

大白菜,800克,猪绞肉300克,2支,3片,虾米20克,麻1大匙,胡椒1小匙,各2大匙。

大白菜水饺的做法详细步骤

1、 猪绞肉放入葱、姜末、虾米及盐、胡椒粉。

2、 倒入油及麻油,以同一方向搅拌均匀。(提示:向同一方向搅拌,才能让肉充分吸收油及调味料。)

3、 再加入3/2杯白菜汁以同一方向搅拌至黏稠状。(提示:让白菜汁及空气融入绞肉中,会使肉更滑嫩且有白菜汁的鲜甜滋味。)

4、 最后拌入白菜末。

5、 整个搅拌均匀就是道地的大白菜馅料。

[煮水饺]
1、 锅中倒入8分满的水,煮开大滚后,放入饺子,立刻用漏勺由上往锅底推动。

2、 待水再度煮开后,加入1杯冷水改中火煮流通,再重覆加水步骤1—2次。

3、 至水饺浮起,颜色变白即熟,捞起后沥干水分,盛盘即可。

[沾料]
酱油沾料:酱油1小匙,麻油1/4小匙、米醋1/2小匙调匀即成。

大白菜水饺的营养分析

大白菜
大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便... 一般人群均可食用。1. 特别适宜脾胃气虚、大小...
大白菜菜谱: 蒜味辣泡菜 大白菜炖豆腐 火木粉蛋大白菜 

虾米
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病...
虾米菜谱: 虾米炒黄瓜 瓜粒虾米汤 桂花虾米炒粉丝 

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