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日式纳豆麦饭 的做法步骤

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日式纳豆麦饭的做法详细步骤

日式纳豆麦饭的营养分析

纳豆
1. 防止骨质疏松症:纳豆菌含有相当高的维生素K2,可生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度,防止骨折;2.... 一般人群均可食用1. 适宜儿童、妇女、老年人食用;2....
纳豆菜谱: 日式瘦身丰胸美食纳豆 日式纳豆麦饭 养生纳豆 

小麦
1. 进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的;2. 对于更年期妇女,食用未精制的小麦还... 一般人均可食用1. 适宜心血不足的失眠多梦、心悸不安、...
小麦菜谱: 萝卜丝包 浮小麦粥 小麦黑豆夜交藤汤 

上一道菜谱: “咕嘟咕嘟”饭的做法
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