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菜泥 的做法步骤

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食材明细

菜泥的做法详细步骤

1. 绿色蔬菜洗净切碎,加盐及少许水,加盖煮熟待凉后加在蛋内蒸熟或放在粥里煮熟均可。
2. 胡萝卜,马铃薯(土豆),豌豆等洗净后用少量的水煮熟,用汤匙刮取或压碎成泥,也可切碎在粥里喂食。

菜泥的做法小贴士

健康提示:
有助于身体的生长,造血,通便,并保护皮肤粘膜。

菜泥的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 酸辣土豆丝 土豆烧牛腩 秘制蒸土豆五花肉 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 炒胡萝卜片 胡萝卜蒸蛋糕 

菜花
1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期...
菜花菜谱: 奶油菜花 番茄拌菜花 翡翠菜花 

上一道菜谱: 菜水的做法
下一道菜谱: 萝卜泥煮鲑鱼的做法

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