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上汤空心菜 的做法步骤

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食材明细

上汤空心菜的做法详细步骤

上汤空心菜的营养分析

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 西米栗子羹 小米疙瘩汤 绿豆小米粥 

空心菜
1. 清热解毒:蕹菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高... 一般人群均可食用。1. 适宜于便血、血尿和鼻衄患者,同...
空心菜菜谱: 炒空心菜 空心菜排骨汤 凉拌空心菜杆(低热量) 

虾皮
1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;2. 虾皮中... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾皮菜谱: 紫菜虾皮汤 虾皮拌松花蛋 虾皮炒窝瓜 

皮蛋
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,... 大众都可食用1.火旺者最宜;2.少儿、脾阳不足、寒湿下...
皮蛋菜谱: 皮蛋瘦肉粥 皮蛋干贝粥 超下饭的炙香虎皮尖椒拌皮蛋 

上一道菜谱: 清凉一夏甜品:西瓜水蜜桃酸奶饮的做法
下一道菜谱: 层次清晰、酥脆香甜的牛舌豆沙酥饼的做法

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