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薄荷雪耳羹 的做法步骤

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食材明细

薄荷雪耳羹的做法详细步骤

1.冬瓜、草鱼、马蹄均切粒,分别焯水待用。

2.锅中放入高汤、原料烧开,调味勾芡,装盘。

薄荷雪耳羹的营养分析

草鱼
1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;... 一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳...
草鱼菜谱: 红烧草鱼 咖喱鱼丸 湖北乡土名菜糍粑鱼(草鱼新吃) 

冬瓜
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化...
冬瓜菜谱: 冬瓜海带汤 瑶柱双冬汤 冬瓜蒸素蚝 

银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心... 一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢...
银耳菜谱: 银耳羹 白木耳粥 美颜甜汤南北杏仁木瓜银耳炖 

上一道菜谱: 瑶柱南瓜羹的做法
下一道菜谱: 鸡汁鱼丝羹的做法

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