天天好味道 天天好心情
美食导航

解暑、健胃、排毒的百合瘦肉汤 的做法步骤

分类标签

食材明细

解暑、健胃、排毒的百合瘦肉汤的做法详细步骤

解暑、健胃、排毒的百合瘦肉汤的做法小贴士

1. 猪肉用水焯,可以去掉肉上的血渍和表面的浮油。
2. 煲汤时候,开锅后,要小火煮,这样胡萝卜才更入味,汤的味道也更鲜美。
3. 煲汤一定要加冷水,一次性加够,中途不要加水,会影响汤汁的鲜美味道。
4. 出锅前再放盐,不会使肉脱水,变硬。这样汤里面的肉会更嫩。这时放盐闷3分钟,汤汁和萝卜也会很入味儿的。

解暑、健胃、排毒的百合瘦肉汤的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 咖喱鸡饭 胡萝卜蒸鱼糕 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 冬菜肉末 苹果雪耳瘦肉汤 

百合
1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁...
百合菜谱: 西芹百合 百合炒西兰花 健康瘦身美食三色百合 

荷叶
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生... 体瘦气血虚弱者慎服。...
荷叶菜谱: 荷叶粉蒸肉 薄荷雪耳羹 荷叶青豆粉蒸排骨 

上一道菜谱: 滋阴润肺、清热解暑的木耳红枣粥的做法
下一道菜谱: 花生莲藕排骨汤的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航